练表演时做自然弹跳动作，小腿最低下离脚弯有一乍的距离抽筋一直回不去，该怎么办？急！
1:我是我们班上唯一学音乐准备艺术女生，由于老是在外面集训，班级来的很少，艺考文化生培训方式，在班上也没什么朋友，而且最近
成都有哪些好的音乐艺术补习机构
写一篇关于得到了音乐衣裤的周记
“真累啊！…”同学们都在七嘴巴舌地说着。可不是吗，我的腿疼得连抬都不敢抬了。都怪那编导，让我们可累得不轻，那音乐真气人，真难学，我们总是受到音乐老师的批评，有的同学还说：“体育老师真厉害。”唉，没办法，谁让我们还要参加表演比赛呢！不过，学体育虽然累，但还很快乐呢！你看，我们班的刘艺伟和卢文文跳得那么好，市中区体育文化课英语周末老师补课，让我都有点嫉妒了。有的人更搞笑，特别是许怀玉和王志远，他们两个不会跳，有时摆姿势时，站不稳，像个不倒翁似的。特别是跳舞的时候，王志远一扭一扭地交换了位置，像个模特似的。有的人应该是前后交换，而她却左右交换，唉，不说她了。反正，我觉得跳舞又快乐有累，可是，团结就是力量，我们只要一起努力，就一定能取得第一！
我是四川省的一个传媒生、平常训练时最多的就是扭伤和拉伤、我推荐：好的快喷雾记、四川省红药片、膏药、葡萄糖、红牛、氨芬待因止痛片、护腕、护踝、绷带
2:我就是硬练出来的，非一般的疼，每天拼命的压腿，狠狠的压，最好疼的难受才行，在找一个专业的人帮你撕腿，然后在耗腿，把腿固定在你的最大程度，每天坚持几分钟，这样练的话几个月就软了，腰要少练一些，腰练多了腰疼，腰疼是很难受的，胸腰开的话腰会没那么疼
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3:艺考生辅导一般在什么时间。?
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艺体补课辅导机构有哪些？
艺体辅导补课机构有很多，基本上每个省会城市都有艺体培训辅导机构。
艺术培训辅导机构如何选择？
中影人认为艺体培训辅导机构的选择可以从以下几个方面进行参考：
5:教室的面积、通风性能以及安全性等，能够确保艺体生在学习过程中拥有良好的环境；教学设备，如：书法专业需要的钢琴、乐器等
选择补习机构时
除了以上的这些条件，一个专业的舞蹈艺术补习机构也会有自己特色的教学方法以及教学模式，根据学生的具体情况进行分班，把水平差不多的学生放在一起更便于大家的交流。科学的训练方法，保证学生的安全，增加艺术生个人能力，提升艺体生自信心，提高社交能力。
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建议你最好还是去成都吧，那边的大环境要好得多，你如果觉得老师介绍的画室不好的话，你可以自己去选一个自己觉得不错的，给你推荐几个吧，圆梦、艺术、鲁轩，每年的成绩都是很不错的，好好的对比一下，应该会有你想要的！
